2019年3月5日火曜日

ピラティスイベント企画への思い

日ごとに日差しの明るさを実感するようになりました。


ご紹介をしていましたピラティスイベント、
企画した思いを知ってほしくて書いてみました。


こちらのピラティスイベント、もともと私の個人的な熱望から実現したもの。

私は高齢出産なので、産後の身体の回復も多少時間がかかったかもしれません。

身体の変化の戸惑いから、いろんな方とお話したり、勉強することで、骨盤底筋群(ペリネ)ケアは出産の有無に限らず、まだ若くても意識しておくべきと知りました。

骨盤は大きい言わば筒状の骨で、それは出産のときには子供の頭が通るほどにまで開きます。
女性の骨盤(画像はWikipediaより) 

(胎児と胎盤と骨盤の模型)

その大きな筒から内臓(子宮、膀胱、大腸など)や胎児が落ちてこないようにハンモックのように支えているのが骨盤底筋群(ペリネ)。(出産時は筋が伸びて空間を作ります)。

こんなに大きな空間を日々重力の負荷を受けながら支えている骨盤底筋群(ペリネ)のこと、もっと知っておいてほしいです。

そして骨盤底筋群(ペリネ)を意識して鍛えることは、女性のうるおいや内側のケアだけでなく、年齢を重ねていくことで気になる諸症状の予防に必要なことです。

まだまだペリネケアのピラティスのクラスは多くないので、あえてお願いしました。

HAVIENA はランジェリーを作っていますが、ランジェリーを通して、女性の暮らしの質を上げたい。女性を内側から綺麗にしたいと思っています。

先日のデリケートゾーンケア講座もそういう思いから。

きちんとケアすることであなたの身体も心ももっと生き生きします。

その大切さを知ってほしい、その意識を共有したいと思ってイベントを企画しています。

講師の @RYOKO さんは、ピラティスだけでなく、舞踏家として身体の使い方をよく研究し、理解し、全国規模で活動されています。

そういう方の講座を受けるだけでも、ずいぶん刺激になると思います。

何もしなくても、重力の負荷を受けている身体。

どう意識する、どう鍛える、と知ることで、暮らしの中で少しでも取り入れていただけたらと思います。

迷っていた方、お友達を誘ってぜひご参加ください🍀

詳細は下記にも。



​■日時 3/24 日曜日

■ AM10時開場

①10:30〜11:30 ストレッチピラティス

②12:00〜13:00 骨盤エクササイズ、膣トレ、ペリネピラティス

​■場所:おりなす八女  福岡県八女市本町602-1

■持参するもの
動きやすい服装、
マット(orバスタオル)、
お飲み物

■講師:[良香Ryoko]@ryokobodyart
ボディデザイン講師
[Reebokone エリート]
[ミスユニバースジャパン奈良ダンスエクササイズ講師]
[NPO法人バー・アスティエ認定講師]

■​1クラス¥3,500.​2レッスン受講しますと、¥6000 (¥1000引き)♡

■受講希望の方は
◎氏名
◎携帯電話番号
◎①,②の希望クラスをご返信下さい!

ご返信はメール info@haviena.co.jp か
LINE@  ID: @lwx4776b で頂けると助かります


#ピラティス #ペリネ #骨盤エクササイズ #膣トレ

是非、一緒にトレーニングしましょう❤️

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